小肚子总是冰凉冰凉是什么原因

小肚子总是冰凉，这种情况从中医的角度来讲，主要是由于脾肾阳虚的原因导致的。而如果是女性，有可能是宫寒的原因引起的。

所以这种情况要调理的话，首先中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、脾肾两助丸、还少丹等调理。女性宫寒可以选择艾附暖宫丸、温经汤等药治疗。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食上要清淡，可以吃牛羊肉、鸡肉、韭菜等温补性的食材。第三，还可以选择艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。第三还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，温暖全身。