早晨起来脚底板疼怎么回事

早晨起来脚底板疼，常见的原因是受凉、劳累、劳损、足底筋膜炎或外伤等引起。

因此出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免受伤、长时间活动。同时也可以配合一些比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等治疗。在此基础上也要注意保暖，避免受凉，局部热敷也可以进行泡脚。如果疼痛严重，也可以采用药物治疗，比如消炎镇痛药布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数情况下，经过上述治疗后均能得到有效好处，如果没有好转，甚至出现加重得需要及时前往医院进行进一步的处理，避免病情严重。