泡脚去湿气是真的吗

通过泡脚去湿气，这是真的。

因为通过泡脚可以促进全身气血运行，而且泡脚可以刺激足底各个脏腑的反射区，调节脏腑功能，有利于湿气的排出，但是这种方法祛湿作用相对较慢。调理的话可以选择以下的方式：

第一，药物可以用参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。

第二就是要管住嘴，不能吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。

第三就是要迈开腿，平时要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去除体内的湿气。