肠清茶能清宿便吗

肠清茶可以清除宿便的。

如果在日常生活中经常出现便秘的现象，可以适当的少量服用进行调理，但是注意不可以长时间的应用。因为服用肠清茶可能会出现一定的依赖性，对胃肠黏膜有一定的损伤，可能会引起肠道的一个菌群失调。如果说经常有宿便，不能够及时排出，建议还是从日常生活中进行调理，要调整饮食，尽量多吃一些蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物。可以每天清晨喝一杯蜂蜜水。多吃火龙果，香蕉等都可以帮助清除宿便。而且还要加强运动，锻炼也可以增加胃肠蠕动，排除宿便。