脖子发僵怎么处理

这种情况的话需要注意一般和肌肉紧张以及颈椎病有关系，还要排除感染，这种情况暂时减少活动，避免劳累、受凉，避免长期的低头伏案工作，同时，可以应用镇痛和活血化瘀的药物，应用非甾体类消炎镇痛药，扶他林、西乐葆，还可以对症应用，去正规医院进行康复训练，理疗，持续不缓解的话需要去医院检查清楚，排除颈椎病比较严重的情况，检查清楚以后再对症治疗比较好，同时还需要注意避免一些不良的睡姿，枕头太高，避免长期的盯着电脑屏幕，以及注意避免潮湿阴凉的环境，如果年龄增大还需要排除骨质疏松，骨质增生，注意局部有没有红热，排除感染，以及其他疾病引起的肌肉僵硬。