脚下楼梯踏空扭伤肿了怎么办

下楼梯时引起的脚扭伤，要立即限制踝关节足部的活动，及时的局部冷敷可以减轻局部软组织损伤和小血管损伤引起的出血，要到医院及时的就诊来明确有没有骨折的发生，可以在家自己做一个简单的查体来大致的明确有没有骨折，可以按压局部最疼痛的位置，有没有摩擦样的感觉，有没有就像石块之间的摩擦，这样的摩擦感，这是骨折的典型表现，如果是一个单纯的肿胀，可以观察2到3天，一般在3到5天之后消退，要及时的冷敷，一般是在八个小时之内做冷敷，48小时之后，可以间断地做一些热敷，这样可以促进水肿的吸收。