身体怕冷体质差的人怎么调理

身体怕冷体质差多是由于肾虚的原因导致，所以调理方面：

第一，药物可以选择补中益气、桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、还少丹、脾肾两助丸等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，增加身体代谢，增强身体素质。

第四平时还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。