通便灵胶囊是泻药吗

通便灵胶囊是一种泻药，能够促进胃肠蠕动，促进排气排便。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃泻药。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复发作，要多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，养成定时排便的习惯。排便时注意力要集中，不要玩手机，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞，促进胃肠蠕动，有利于便秘的环节。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，少吃辛辣、油腻、油炸等刺激性强烈的食物，注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。