如何改善宫寒肚子大

宫寒肚子大，一部分女性出现宫寒的症状，还有肚子伴随着比较大，一般可以饮食进行调理，一方面多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐后喝一杯姜茶，能主动化解宫寒，长期坚持对调理宫寒十分有益，另一方面，性寒食物要少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜，注意保暖，尤其下身受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，避免受凉，春夏之交不要过早暴露双腿，过早穿短裙，穿裙子应该穿厚的，以防寒从脚生，月经期间产后哺乳期要避免过多接触寒凉，平时要多运动，运动可以改善宫寒，肚子大，保证每天走路半小时，改善血液循环，使身体处于温暖状态，也可改善宫寒，肚子大的状态。