吃什么食物对动脉硬化有好处

多吃蔬菜水果，同时可以多服用含钾的食物，比如说香蕉对动脉硬化是有好处的，能够防止动脉硬化的进一步进展，主要蔬菜水果里面含有丰富的叶酸叶酸，具有防止动脉硬化进一步恶化的作用。

患者要少吃盐，因为盐本身有升高血压的作用，对动脉硬化是有进展复发的作用，少吃盐、少吃油腻的，适当的运动锻炼，经常运动锻炼，对血管也是有保护作用的，也可以防止动脉硬化。患者一旦出现了，比如说心脏、心痛或者是头晕、头痛等不适的话，需要到医院做相关的检查，看一下有没有相应靶器官的损害，如果出现了器质性病变的话，需要针对不同的病因进行针对性的治疗，同时患者还要注意改善生活方式，不要熬夜，也不要抽烟喝酒，因为抽烟对心脑血管的损伤也比较大。