艾灸对失眠有帮助吗

艾灸对于失眠，也会有一定的辅助作用。

失眠的患者有可能是本身在白天的时候睡眠时间较长，导致晚上入睡比较困难。另外就是属于病理性原因引起的，这种情况可以先到医院的内科去检查一下。有失眠的患者，建议可以适当的喝一些牛奶，在睡前服用或者是睡觉之前先洗个热水澡，促进血液循环，也可以使用酸枣仁泡水，这样可以帮助入眠。平时要注意，白天睡眠时间不要过长，而且要注意提高免疫力，建议患者平时可以适当的做一些运动，这样就可以增强免疫力。