维生素b6对睡眠有帮助吗

维生素B6对睡眠没有帮助。

失眠的治疗可以通过维生素B1、维生素B12、谷维素调理神经，改善睡眠。维生素B6，一般是用于治疗高同型半胱氨酸血症，也可以配合其他药物进行治疗，同型半胱氨酸血症。维生素B6，也可以止吐。最恶心的作用。但是，维生素B6治疗失眠效果比较差。失眠一般适合情绪波动、紧张焦虑、工作压力大、植物神经功能紊乱、神经衰弱造成的可以在生活上适当的进行调整，必要时给予口服药物对症治疗。