生气吃不下饭怎么办

生气吃不下饭，主要就是要调整好自己的精神状态。

要尽量学会转移自己的注意力，放松情绪，适当的多活动，听听音乐，缓解不良的情绪后，就能够有效的促进食欲的恢复。同时也可以适当的吃一些软的容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，必要的时候也可以应用一些健胃消食的药物，例如健胃消食片等来增强食欲，必要时也可以找中医调理。