高血压可以吃橄榄油吗

高血压患者是可以吃橄榄油的。

橄榄油属于植物油，对于高血压患者，要注意避免高盐高脂的饮食，而高脂的饮食，主要指的是动物类的油脂，包括猪肉、牛肉、羊肉等脂质成分。对于高血压患者，要注意治疗性生活方式的改善，包括低盐低脂饮食，建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果，蔬菜，全谷类，豆类和坚果，少食饱和脂肪酸，胆固醇和钠。对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮禽肉和鱼肉。高血压患者，是可以吃橄榄油的，但是橄榄油也要注意限量，不要进食过多。对于高血压患者，如果血脂水平较高，有可能会加重动脉粥样硬化性疾病的发生与进展。