尿酸高是不是所有肉都不能吃

尿酸高不是说所有的肉类都不能吃。

尿酸高是限制高嘌呤的食物，对于中嘌呤的食物可以适量的吃，那在食物当中主要是以低嘌呤的食物为主。对于高嘌呤的食物，主要是动物的内脏、肉汤，尤其是熬得越久的肉汤，深海的鱼贝类，还有香菇，还有酒精，所以对于这些要相对的限制。而对于我们平常所吃的多数的瘦肉类比如像兔肉、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉，这都是中嘌呤的食物。所以对于这些肉类怎么可以适量的吃，每天大约2到3两，不算超量，对高尿酸的人来讲。对于低嘌呤的食物主要是大多数的蔬菜，除了香菇以外，还有主食类的，像谷物类的这种大米、小米、面粉、荞麦、燕麦等等，这都是低嘌呤的，还有牛奶和鸡蛋。虽然说我们说可以适量多吃，但是因为体重的原因，对于主食类的食品也还是要相对控制量，以避免超重。因为超重也是尿酸升高的不利因素。