孕期可以做肩颈按摩吗

孕妇可以在专业的医师指导下进行肩颈部的按摩。

女性在怀孕之后，由于身体机能较差，很容易出现肩颈部不适。

肩颈具有很多的经络，适当的按摩可以促进身体的血液循环，有效的缓解身体不适，从而消除疲劳，颈部疼痛。

但是我们需要找专业的按摩师进行操作，并且要注意按摩的时间和力度，防止操作不当引起其他问题。

孕期进行按摩时，还需要注意孕妇的小腹部，乳房以及腰部是不可以进行随便按摩操作。

这些部位会刺激子宫收缩，引起先兆流产或者是早产的风险。

建议不要长期保持一个姿势，减少玩手机，看电视的时间也可以采取热敷的方式来缓解。