做运动后小腿很痛怎么办

一般情况下，运动后引起小腿周围软组织疼痛不适情况，主要是通过口服改善微循环药物治疗，外用膏药治疗，非甾体类镇痛药物治疗。

避免过度拉伸或挤压刺激情况，导致出现症状加重。一般情况下，骤然增加运动或者运动过量以后，会导致出现相应的劳损或缺血，缺氧症状，乳酸堆积刺激周围组织，引起疼痛不适。需要通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。注意保暖，休息，循序渐进增加运动幅度和力度。治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。