运动之后腿酸痛怎么办

一般情况下，运动后出现腿部酸胀，疼痛不适情况，主要是通过热敷理疗，推拿按摩，口服改善微循环药物。非甾体类镇痛药物进行对症治疗。

由于骤然增加运动或运动过量情况，导致出现腿部肌肉过度拉伸刺激，引起肌束，筋膜组织劳损，导致相应的微循环功能障碍情况。再反复刺激以后，出现血运不畅，导致相应的缺血缺氧症状加重，引起疼痛不适，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。治疗期间忌食辛辣刺激食物，循序渐进活动，避免受凉情况，劳逸结合。