吃什么可以每天通便清肠

进行通便清肠，给予以下方法：

第一，多喝蜂蜜水，蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可以吸取体内水分留在肠腔内，有利于清肠排毒。

第二，多喝酸奶，酸奶是经过发酵后的奶，其乳酸菌能够促进大肠蠕动，帮助排宿便清肠。

第三，也可以口服药物排宿便。如硫酸镁溶液、乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散等。

第四，日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含膳食纤维比较多的食物，多吃温软，清淡易消化的流质或半流质食物，避免暴饮暴食，避免经常大量进食高蛋白等食物。