低压100高压140怎么调理能好

建议目前患者可以考虑通过积极的非药物治疗调整，包括低盐、低脂饮食，低盐指的是每天要吃小于六克的食盐，也就是一小瓶勺；低脂指的是尽量不要吃猪、牛、羊、肉等一些富含脂肪的食物。另外建议患者平时一定要有一定的运动量，每天危害状态下运动30到40分钟左右就可以了，这样可以起到很好的调节动脉粥样硬化的作用，减少患者未来出现高血压加重的可能。另外建议一定要改善生活方式，不吸烟、不饮酒、不熬夜、缓解压力、好好休息。通过这些都可以有效地减少患者出现血压进一步升高的可能。如果通过这些方式，患者血压依然无法控制得很好，进一步建议可以通过药物治疗了，需要应用正规的降压药物治疗的。