落枕躺着好还是活动好

落枕后躺着相对较好，比活动较容易恢复。

落枕，往往是由于睡觉时颈椎长时间的保持一个不良的姿势、颈部受凉有关系。主要的症状是颈部疼痛、肌肉韧带紧张、颈椎活动受限。活动时，颈椎疼痛较重，出现上述症状，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，有无颈肩部肌肉韧带紧张，并结合颈椎正侧位片、颈椎核磁共振等辅助学检查排除颈椎间盘突出的情况。治疗上可给与颈托固定，保护颈椎牵引，针灸，局部热敷理疗，口服非甾体消炎止痛药物对症治疗。