痛经饮食注意事项

女性月经期痛经在饮食上要多吃一些温热的食物，比如说牛肉、羊肉、鸡肉等等，而且由于月经期会失血可以多吃一些含铁丰富的食物。

另外还要吃新鲜的蔬菜、水果，饮食要避免吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的，减少浓茶、咖啡因、糖分以及盐分的摄入，在生活中要多饮水有助于排便。

另外如果说在饮食上进行调整得不到一个良好的效果，可以进行一些药物的辅助治疗，比如说口服非甾体抗炎药，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两大类，其中原发性痛经与月经期前列腺素含量增高有关，而继发性痛经大多与盆腔的器质性病变有关。