喝什么涨奶水快

如果乳汁比较少，可以考虑以下的途径。

首先，多喝一些汤汤水水，比如排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等等，都是能够有效的补充奶水。

第二，可以喝一些孕妇奶粉或者是哺乳期的奶粉，牛奶、豆浆等等，也能够补充蛋白质，从而增加奶水的含量。

第三，可以服用一些中药的汤剂。中药主要是根据患者的舌苔脉象，结合症状辨证分型来开药的，比较常用的中药有炮山甲、路路通、通草等等，能够有效的增加奶水量。

另外，女性在哺乳期间，也要注意尽量保持心情通畅。如果情绪不好，也有可能会导致奶水的产量变少，因为气滞有可能会引起血瘀。