腰椎间盘突出能干体力活吗?

腰椎间盘突出是可以适当的干体力活的。

但是我们要明确腰椎间盘突出的具体程度以及症状的轻重来选择是否进行体力活的工作。如果腰椎间盘突出在急性期，尤其是在腰椎间盘突出引起的下肢放射性疼痛，麻木等症状的时候，我们是不能够进行体力劳动的。如果是轻微的腰椎间盘突出，只是存在腰部的疼痛，而且经过我们保守的治疗有明显的好转或症状消失，这样我们在休息1到2个月后就可以适当的进行体力的劳动。但是我们也不能够和搬运重物抬举重物，引起我们的腰部突出的情况进一步的加重。我们也可以适当的进行腰背部的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑或五点支撑这样的运动来增加我们腰椎的稳定性。我们一定要避免久坐，避免腰部过屈过伸的运动，从日常生活中注意保护我们的腰部。