为什么一到晚上就睡不着,白天却能睡着

一到晚上就睡不着，白天能睡着，这种情况多见于老年人，因为老年人这种白天不要睡觉，特别是下午睡觉的时候，随着年纪的增长，睡眠时间逐渐减少，如果白天睡着，就会发生夜间睡不着觉的情况。

再有就是一些器质性病变也会出现睡不着的病患者，例如，肺性脑病，患者出现呼吸衰竭，夜间低氧血症也会刺激病人出现二氧化碳储留的这种神经症状，导致睡不着觉。

再有就是心衰的病人，也会出现这种夜间阵发性呼吸困难，也会影响到睡眠。

还有就是患者出现了睡眠倒错，以及生物钟紊乱。

这个时候一定要及时的调整，白天尽量不要睡，等到夜晚十分困倦的时候再睡，夜晚睡不着的时候，可以通过口服一些镇静安眠药来调理的，常用的药物有右佐匹克隆和唑吡坦片的。另外，平时一定要注意生活方式的改善，晚上尽量不要熬夜，睡前尽量不要看电脑和手机，这类容易刺激大脑皮层过于兴奋的事。