很累很困就是睡不着是什么原因

一般中医理论认为，如果很累很困了，反而还是睡不着觉，一般考虑可能适合以下几种原因有关。

第一，可能是由于本身存在睡眠障碍，睡眠障碍也就是我们说的失眠。

第二，可能由于不良好的生活习惯造成，比如睡觉之前玩手机打游戏～刷视频，也可能造成大脑过度兴奋不易入睡。

第三，有可能是和环境因素有关，比如声音嘈杂、环境过热或者过冷等因素造成的。

所以说，如果很很困，反而睡不着觉，首先要改变一个不良的生活习惯，培养一个好的生活环境，如果还是睡不着觉，可以考虑进一步中医中药或者针灸调理。