女性艾灸涌泉的功效和作用

女性艾灸涌泉穴有滋补肾脏精气、补肾壮阳、养心安神的作用，可以有效的缓解头痛、头晕、耳鸣、遗精和妇科疾病，晕厥、中暑都可以起到一定的缓解的作用。能够有效的调节身体的免疫力、促进血液循环、改善体质。

另外，睡前半个小时为艾灸涌泉的最佳时间。每次艾灸时间最好在10到15分钟左右，艾灸后要注意保暖，半个小时之内不能洗澡，避免寒气入体，导致感染。平时要少吃辛辣、刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。