游泳会造成湿气重吗

经常游泳，一般不会造成身体湿气重的。

因为游泳也是一项运动，通过运动可以增加身体代谢，是有利于去除体内湿气的。经常游泳也不用担心湿气会顺着毛孔进入体内，你只要上岸以后，注意及时擦干皮肤，避免湿气进入就可以了，当然，如果本身比较肥胖，湿气比较重，可以通过跑步以及力量训练来增加身体代谢，去除湿气，当然，游泳也是可以的，而且还可以保护关节，对于祛湿效果也比较明显。当然，还可以通过药物调理，比如可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶等泡水喝。另外还需要控制饮食，不要吃太多生冷，黏腻，油炸的食物。