肚胀腹胀怎么回事

这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物，益生菌制剂，促进胃肠蠕动，药物积极的对症治疗改善不适症状，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。饮食要以清淡的食物为主，不吃油腻，辛辣，生冷，过酸，过咸过烫等刺激性强的食物，多吃软易消化好吸收的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，戒烟戒酒，不要喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品，平时要多锻炼身体的有氧运动增强自己的体质。