哺乳期后胸变小了怎么恢复

哺乳期后，乳房变小了，一般是不可以恢复的。

它是由于充盈的乳汁回缩以后，乳腺导管，或者是乳腺腺小叶回缩不利，看起来缩小了，这个没有特殊的办法进行恢复。但是可以试着尝试一下做一些瑜伽运动，上身的拉伸运动，看看是否能够恢复一些。因为哺乳期的时候，我们的乳汁充盈，腺小叶、腺导管，类似于把一个气球吹大，当哺乳期结束，气球回缩，多余的乳汁水分被人体吸收，乳腺导管没那么充盈了，看起来就像一个没有气的气球。这个时候，看起来乳房很小，这是正常的生理现象，我们没有办法去改变。所以，我们不需要过多去担心或者是寻求一些药物进行缓解，没有特效药。