哪些食物会加重湿气

一般加重湿气的，一般有辛辣、刺激、油腻、荤腥、熏烤、腌制、生冷、寒凉的食物，如辣椒、烧烤、猪头肉、冷冻饮品等等。钙类食物会加重体内湿气，导致湿气难以排除。

饮食方面，建议多吃薏米、赤豆、山药除湿类食物。同时要参加体育运动，促进出汗、排湿。如果患者体内湿气较顽固，还可以采用中医理疗服用药物进行治疗。建议湿气重的患者保持生活和饮食的规律，避免熬夜。所以说，以上食物都是可以加重湿气的。加重湿气食物尽量避免，以防对身体引起副作用。寒凉的一切食物，还有啤酒，也是甜食，都是加重湿物的一些主要的东西，所以在应用中一定注意。