半月板损伤怎样保养与锻炼

半月板损伤以后一般来说需要以静养为主，必要时可以佩戴膝关节可调试支具，一般来说需要行膝关节屈曲伸直功能锻炼以及股四头肌功能锻炼、踝泵功能锻炼，整体来说，如果半月板损伤了，建议核磁方面检查，针对于1度2度的损伤，一般来说采取非手术治疗，也就是保守治疗，佩戴膝关节可调支具进行固定6到8周以后，观察患者的相关情况，如果情况好，可以下地进行负重行走，如果是2度到3度的半月板损伤，需要行膝关节镜手术治疗，一般来说针对于膝关节镜手术治疗的患者，可以在膝关节镜下进行半月板修整以及半月板缝合术，如果只是半月板修整术，一般来说术后2到3周是可以下地负重行走的，而针对于半月板缝合了的患者来说，一般需要佩戴膝关节可调支具到八周以后，从三周以后开始调整角度，最开始角度是0至30度，从三周以后可以行调整，每周调整10度。