站久了和坐久了腰痛是什么原因

这样的情况考虑存在腰肌的劳损，主要是因为长时间的久站久坐等问题引起的。

这样问题出现，要及时的卧床休息，限制腰部的活动，避免损伤，进一步加重。等到腰部疼痛明显缓解后，可以适当的做一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞，五点支撑等运动可以增强腰背部肌肉的强度，增加腰椎的稳定性。另外的腰部疼痛，如果很明显，一定要及时的就医，通过医生的查体，还有x线，CT或者核磁等检查来明确具体的诊断，及时得到正确的治疗。还可以口服一些非甾体的抗炎药进行止痛对症的治疗。那也可以进行一些热敷，烤电等理疗来改善疼痛的症状。如果具备手术指症的其他疾病包括腰椎间盘突出等问题，要进行手术的治疗，所以明确诊断是很关键的。