怎么能让宫缩强烈起来

可以多下床走动走动，多爬爬楼梯，多按摩按摩乳房，这样可以让宫缩强烈起来，另外还可以使用催产素静滴加强宫缩。

当然，使用催产素是需要有指征的，如果仅仅是不规则的宫缩，又没有达到预产期，没有引产指征，这时候也是不用催产素的，只能通过前面的三种办法，如果已经进入了产程，只是宫缩比较弱，这时候可以用小剂量的催产素来加强宫缩。一般来说，每隔五分钟一阵的宫缩，每阵宫缩持续大约15秒，伴随有宫颈管的缩短、宫口的扩张，这时候就是正规的临产了，宫口从零公分到三公分需要较长的时间，这属于潜伏期。对于初产妇可能需要更长的时间，经产妇还相对要快一些，从三公分到十公分是属于活跃期，宫口的开放速度相对要快一些。