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王晓东 脊柱科 主治医师
天津医科大学总医院
好评 4.8 icon
接诊量 5.3千
同行认可 99
百强医院
医学博士
从业12年
专业有效
耐心细致
天津市
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语音内容:

落枕了,是不建议继续去健身房进行锻炼的,容易造成对颈肩局部肌肉的损伤,引起疼痛等症状的加重。

患者如果出现落枕,应当多休息,避免一些低头伏案劳损,运动锻炼寒冷刺激等不利的因素,以免造成病症加重。而落枕的患者程度较轻的,可以在局部配合一些按摩,热敷等方法进行缓解,但如果程度较重,则应采用那些对症治疗的干预手段,包括口服一些相关的药物,配合一些理疗,牵引,针灸,推拿等方法,具有比较好的疗效。而患者有明显疼痛位置时,还可以在局部配合一些外用药物,同样也有比较好的疗效,患者平时还可以适当的增加一些颈肩局部的功能训练,能够很好的提升颈椎的稳定性,防止落枕反复出现。