宫寒的人怀孕怎么保胎

如果怀孕保胎，可以注意以下几点，饮食要远离生冷食物，注意保暖。例如少吃白菜，白萝卜、绿茶、西瓜等寒性的食物。中医讲，这些寒性食物，会耗费体内过多的阳气，导致寒邪入侵。侵害子宫进一步导致宫寒。多吃温阳的食物，例如羊肉、红枣、阿胶、桂圆、花生、核桃等。

平时，要适量锻炼，促进身体的气血运行，改善血液循环，疏通经络，驱走子宫的寒气等。