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执业资质已审核通过
黄声
内分泌与代谢科
主治医师
宁德市闽东医院
好评
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接诊量
69
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
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语音内容:
胆固醇高,可以每天吃一个鸡蛋的,每天吃一个鸡蛋,胆固醇不会有明显的升高,并且每天一个鸡蛋,还会对身体有着非常好的作用。
鸡蛋富含的营养物质非常多,可以补充人体所需要的蛋白质和一些免疫蛋白类的成分,对于胆固醇升高的患者来说,可以只吃鸡蛋清,不吃鸡蛋黄,因为鸡蛋黄中含有较高的胆固醇,这样可以很好的避免血液中胆固醇一过性增高的现象。正常的饮食,应该注意营养均衡,三大物质都要摄入,不仅要摄入碳水化物,还要有适当的脂肪和蛋白质,如果胆固醇升高,要限制高脂肪、高热量饮食的摄入,特别是油腻、煎炸的食物。同时,还需要配合适当的运动,锻炼消耗热量。如果喜欢吃鸡蛋,那每天吃一个鸡蛋,配合相对的运动,胆固醇是不会有明显增高的。