做仰卧起坐小肚子疼是怎么回事

做仰卧起坐出现小肚子疼痛，可能有以下几个原因。

一，是如果是肌肉酸痛，那是属于正常的生理现象，随着运动停止，休息后小肚子疼也会消失。在进行运动时，由于肌肉中产生乳酸，会出现局部酸胀感，是正常现象。随着运动时间延长，肌肉酸痛的感觉会减弱，说明训练有效。

二，是如果有持续性疼痛，可能出现了肌肉拉伤。强调在训练之前进行热身运动，在训练后进行适当的拉伸，才能减少肌肉损伤，对肌肉的生长也有益。

三，是肚子里面疼痛，有可能是肠痉挛、肠梗阻、肾结石等疼痛。建议去医院进行检查和治疗。