坐月子可以按摩腰部吗

坐月子期间可以适当的按摩腰部，但是，由于孕妇刚刚生产完，是不能立即按摩，以免影响身体的恢复，要等到两周以后，身体调理或者恢复到一定程度时，才可以适当的按摩一下腰部，缓解一下腰部的疼痛。

按摩期间一定要注意力度，不能太过用力，以免损伤腰部肌肉，影响子宫恢复。月子期间可以适当的下地运动，走一走，不一定非得躺在床上。适当的运动对子宫恢复也有好处，平时注意背部和腰部的保暖。