先天血管细怎么改善

先天血管细是先天形成的，很难强行改变，对于动脉血管细，我们要形成良好的生活习惯，延缓动脉硬化，动脉斑块形成导致狭窄。我们要做到充分的睡眠休息，保持良好的情绪，不要焦虑紧张，减少血管交感神经兴奋，减少血管痉挛导致缺血。戒烟戒酒，低脂低盐低糖饮食，控制血压，血糖，血脂，尿酸，延缓动脉硬化形成，适当锻炼，增强血管收缩和舒张的调节功能。对于静脉血管细，要注意避免肢体下垂姿势过长时间，引起静脉回流障碍，减少静脉曲张的发生。