人紧张手发抖怎么回事

人紧张，手发抖，原因有很多，比如过于紧张、焦虑引起的自主神经功能紊乱，这时会反射性的引起心慌、肌肉紧张，同时也会引起颤抖的症状，比如声音颤抖或者手抖。

如果平时出现紧张发抖的次数比较频繁，要到医院排除病理性的原因，比如甲状腺功能亢进症、意向性震颤、帕金森等疾病。当出现紧张的情况可以用深呼吸的方法，呼吸的速度越慢，紧张焦虑的程度越低。日常生活中一定要注意放松心情，调整心态，要保持平和的心情，不要紧张。经常做手部训练，多与人交流，能够改善紧张的状态。