跑步第二天腰疼还能继续跑吗

如果出现了跑步第二天出现腰痛的情况，这种情况需要根据疼痛的性质或者程度来选择，一般情况下是不建议进行继续跑步，需要休息，先让疼痛缓解之后再进行相关的锻炼，但是需要首先明确一下引起腰痛的原因是因为跑步扭伤，还是因为其他的原因。比如受凉，睡觉姿势不正确，或者是其他劳累扭伤的情况，如果确定是因为跑步造成了一些腰背部的劳损，出现的腰痛，近期可能都不建议进行跑步。

如果是其他原因引起来的腰痛的情况，通过改善别原发疾病或者诱因之后，疼痛缓解了之后就可以恢复跑步，对腰部的影响并不大。