血压高怎么食疗最快

如果血压达到二级高血压，通过食疗，是不能够直接降低血压的，单纯通过食物降低血压也是不科学。

但是对于高血压的患者，在饮食上也需要多加注意，少吃油腻、辛辣刺激性的食物以及过咸的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，优质的蛋白质等，比如豆制品、奶制品，少吃含有胆固醇比较高的食物，比如动的内脏、肥肉等。对于碳水化合物的摄入以及热量比较高的食物也要适当的控制，需要注意的是达到二级高血压以上，在临床上是需要常规使用降压药物来干预治疗。如果只是一级高血压，可以单纯的通过饮食习惯的改善，血压有可能会恢复的正常范围。