产后恢复注意事项

产后注意恢复的事项有：首先，要合理的一个饮食，多吃一些富含纤维素的食物以及维生素的食物，避免便秘，要增加营养的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，比如动物的骨骼以及肉类，鱼类，蛋类等食物，可以促进身体的一个恢复，也会增加分泌的乳汁，有利于母亲喂养。

产后，还要保证充足的睡眠，避免重的劳力，还要适当的活动，尽量的进行尽早的进行产后的盆底修复锻炼，还有就是产后的身体恢复良好是可以淋浴的，要勤换衣物，保证清洁卫生，同时要产后要保证心情的舒畅，对于婴儿有问题时，可以咨询医生，当患者出现抑郁的时候，一定要及时的进行疏导，产后的42天要到医院做一个常规的产后检查。