肾虚自己可以恢复吗

出现肾虚表现也可以慢慢的自己恢复的，如果症状不是特别严重，是可以通过生活调理以及理疗的方法，慢慢的恢复正常的，这个一般来说没有什么大的问题的，对于肾虚一般来说会有腰膝酸软的症状表现，出现这种情况，需要根据具体的症状进行综合的判断，然后针对性的使用相应的药物进行治疗，最好能够配合中药能够恢复的更好一些，当然如果不用药也是可以的，只要注意良好的生活作息习惯，注意不要有手淫等表现，注意多吃山药、黑豆等这一类的食品，然后注意多锻炼，慢慢可以恢复正常。