骑自行车对腰间盘突出有好处吗

骑自行车对腰椎间盘突出没有好处，原因如下：第一，对于治疗腰椎间盘突出来说，原则上能躺不站，能站不坐，因为在躺着的情况下，腰椎可以得到充分的休息；站着情况下，比坐着对腰椎产生的压力要小。而骑自行车，对腰椎产生的压力较大，并没有使腰椎得到充分的休息。第二，骑自行车，因为需要持续弯腰，并且持续的腰部肌肉发力，比如髂腰肌，腰大肌，均会受到很大的压力，并且在持续弯腰的状态下，对椎间盘的压力也会增大，严重时可能造成腰椎间盘突出进一步加重。