中年男人嗜睡是什么原因

中年男性嗜睡，从中医的角度来讲，应该是由于身体湿气重引起的。

因为湿气的特点就是粘滞重浊，如果湿气上蒙清窍，就会出现嗜睡的表现。还有可能是由于生活工作压力大晚上休息不好，或者是由于过度疲劳的原因导致的。所以要调理的话，首先就要放松自己，晚上要注意好好休息，不要昼夜颠倒。第二中药方面可以选择参苓白术丸、苍附导痰丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散、越鞠丸、补中益气丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物不能吃。第三，还可以进行汗蒸、艾灸等方法进行调理。另外还需要适当的运动增加代谢，去除湿气。