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沙莎 神经内科 副主任医师
中国医科大学附属第一医院
好评 4.8 icon
接诊量 8.1千
同行认可 99
百强医院
可开处方
医学博士
从业16年
专业有效
耐心细致
沈阳市
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语音内容:

夜晚失眠的时候,如果通过趴着睡,因为趴着睡觉的时间过长会导致局部的这种血液循环受压迫,血流受阻就会导致局部的缺血、缺氧,诱发腿麻,这是一种正常的原因。再有就是趴着睡觉,坐骨神经受压迫,也会出现腿部的发麻。

如果出现腿部的发麻,一定要起身活动一下,多半麻就能得到缓解。另外尽量不要保持长时间一个姿势进行睡眠,可以适当的做姿势的调整,例如换平躺或者是仰卧来进行调整。另外腰椎间盘突出的时候,就会导致坐骨神经受压,一定要及时的去完善腰椎的核磁,明确诊断之后给予积极的治疗,尽量要睡硬板床,睡眠姿势也要适当的进行调整。避免长时间一个姿势,尤其是趴着睡,腰背部的软组织处于过深的状态,容易诱发骶髂关节的这种压力增大,会造成腿麻。