运动后抽筋是什么原因引起的

一，疲劳。运动后抽筋往往是因为骨骼和肌肉系统过度疲劳导致。这种疲劳是因为运动本身引起，在平常的正常行走中，往往不会出现。急剧快速大量的运动后，肌肉骨骼系统发生了疲劳，不能耐受运动，产生了抽筋，告诉身体要停止运动。这种抽筋，可以通过休息和制动来明显改善。

二，缺乏钙质。当身体处于缺乏钙质以及骨质疏松时，一旦运动就会提示出现抽筋，这是因为骨骼和肌肉系统缺乏大量钙质，不能参与运动，一旦运动，肌肉骨骼系统就会发出信号，我要抽筋，不能运动，请及时补充钙质以及维生素D。