一天都很困是怎么回事

一天都很困，有可能是晚上睡眠质量不好或者是其他病理性的原因造成的。

如果晚上没有休息好，白天自然会没有精神，这个情况一般通过休息和改善睡眠，白天适当的增加有氧锻炼，是可以尽快的恢复的。还有一些病理性的因素比如贫血，也会表现为嗜睡，还有甲状腺机能减退也会觉得困倦、乏力、想睡觉。常见的还有睡眠障碍性疾病，比如特发性睡眠增多症病人会觉得特别想睡觉，很快就能入睡，但是依然觉得很困。还有一些患者由于是服用某些药物的影响，常见的是感冒药、晕车药、抗过敏药物也会使病人产生嗜睡的副作用。